работа

Учимся любить свою работу

Немногие могут похвастаться тем, что работа приносит истинное удовольствие. Гораздо чаще бывает, когда рабочие будни просто выматывают человека, лишая последних сил и вдохновения. Но что делать, если поменять работу нет никакой возможности, и платят неплохо или находится она недалеко от дома? В таком случае можно попробовать устроить свою трудовую деятельность так, чтобы она доставляла радость. А в конце рабочего дня вместо ощущения тяжести и опустошенности ощущать прилив бодрости и жизненной энергии. Именно для таких ситуаций французы, со свойственным для них легким чувством юмора, придумали следующую поговорку: «Если не можешь заниматься тем, что тебе нравится, то сделай так, что бы тебе понравилось то, чем ты занимаешься!»

Полюби свою работу

В любой работе присутствует элемент однообразия. Даже все новое и интересное в какой-то момент может стать рутиной. Что же теперь делать? Если выбранная вами сфера деятельности не отличается разнообразием, то примите и полюбите ее такой, какая она есть. А поможет в этом метод отстранения. Этот методический прием активно используется при проведении силовых тренировок у профессиональных спортсменов. Иногда им приходится всю тренировку отрабатывать один и тот же прием, вот тут-то и помогает метод
отстранения. Отвлекитесь немного, подумайте о чем-то хорошем. В любом действии, даже самом монотонном, всегда можно найти свои положительные моменты.

Спокойствие, только спокойствие

Если вам предстоит работа над грандиозным проектом и его масштабы просто приводят вас в замешательство, не надо опускать руки и затягивать время. Возьмите себе за правило работать над замыслом полчаса в день, но не отступайтесь от своих правил и работайте каждый день. Не беда, если на проект в день вы потратите гораздо больше времени, час или два. В конце концов, вы быстрее добьетесь своей цели и закончите работу.

Обед по расписанию

Какой бы ни была ваша загруженность, в течение дня каждый человек просто обязан выделить время, чтобы перекусить. Обед всегда должен быть в одно и то же время. Но и в течение всего дня необходимо сделать небольшой перерыв, чтобы попить чаю или съесть шоколадку. Много времени это не займет, но организм получит необходимые питательные вещества и заряд бодрости.

Терпение и труд

Бывают в жизни такие моменты, когда от вдруг навалившихся дел просто не знаешь, куда деться. Рук на все не хватает, и человек просто выходит из равновесия, нервничает и злится, тем самым еще больше затягивая ситуацию. Прежде всего, успокойтесь и немного зрительно уменьшите горизонты своих дел. Займитесь срочной работой: ее нужно завершить первой, затем переходите к другим делам. И так постепенно клубок проблем начнет распутываться.

Каждый человек не может быть во всем идеальным, и если вам кажется, что выполненная вами в данный момент работа не совсем безупречна, не надо сокрушаться по этому поводу. Просто постарайтесь принять критику и исправить свои ошибки. Вместо того, чтобы пытаться довести начатое дело до совершенства, просто старайтесь каждый день делать максимум того, на что вы способны.

Смена декораций

Ничто не действует на нервы человеку сильнее, чем однообразный пейзаж за окном. Но если с этим уже ничего не поделаешь, то обстановку в офисе сменить любому по силам. Если у вас в распоряжении целый кабинет, то можно переставить мебель. А если это просто отдельная секция, то придайте своему рабочему место немного новизны. Новый календарь, фото любимых или даже другой график работы. Начните день не с обычного разбора почты, а наоборот, пообщайтесь с коллегами по телефону.

Сидячая работа

Сидячая работа оказывает свое негативное влияние на состоянии здоровья всего организма. В конце рабочего дня ощущается боль в плечах и ломота в пояснице. Отсутствие полноценной двигательной активности порождает развитие многих заболеваний, в том числе и ожирение. Возьмите себе за правило, разговаривая по телефону, двигаться, например, по кабинету или коридору. А пить чай тоже можно стоя: «Так больше войдет» – это шутка для особо любопытных коллег.

Вкладывайте в свое здоровье

Мы зарабатываем, чтобы жить, а не живем, чтобы зарабатывать. Нет на земле такой идеальной работы, которая не отнимала бы у человека много здоровья, сил и времени. Примером могут служить различные профессиональные заболевания, отсутствие семьи или друзей и еще много того, что люди приносят в жертву своей карьере. Для того, чтобы плодотворно работать, необходимо всегда находиться в хорошей физической форме, правильно питаться и не нарушать режим сна.

Вкладывайте свои деньги в здоровье. Тратьте их лучше на то, чтобы жить в чистом районе города и питаться натуральными продуктами. Не воспринимайте эти траты, как вынужденную меру. Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, и от того, в каком физическом и эмоциональном состоянии вы находитесь, зависят результаты вашей работы, да и качество жизни в целом.

 

 

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *