взаимозависимые отношения

Путеводитель по созависимым отношениям

Практически все наши отношения в той или иной мере взаимозависимы. Мы начинаем знакомится с этой моделью ещё в самом раннем детстве. Удивлены?

А вспомните детские сказки и мультфильмы, в которых сидящие в высоких башнях принцессы ожидают своих рыцарей в сияющих латах. Вот они придут и спасут. То есть разом решат все проблемы в жизни. Сидеть и покорно ждать – пассивная позиция, прийти и всё решить – активная. Так всё и начинается.

Но между созависимыми и взаимозависимыми отношениями существует очень большая разница. И вот как раз взаимозависимые отношения являются вполне себе здоровыми. Когда оба партнёра рассчитывают на поддержку друг друга в соответствии с принятой между ними условной договорённостью. Если в ваших отношениях с близким человеком всё обстоит именно так, то можете на этом месте закончить чтение.

Однако если, читая написанное выше, вы невольно про себя вздохнули и отнюдь не с облегчением, то читайте дальше.
Двенадцать признаков того, что вы от кого-то слишком сильно зависите в отношениях:

  • 1. Вы чувствуете, что жить без другого человека невозможно. Даже если после разрыва с ним или с ней вы оправились от горя, вы всё равно не видите смысла двигаться дальше.
  • 2. Вы уверены, что без отношений с неким конкретным человеком для вас счастья нет. Он должен стать частью вашей жизни, чтобы вы обрели гармонию. Да, все мы люди, да, всем нам нужно человеческое общение, чтобы чувствовать себя живыми, это нормально. Однако если эта потребность сфокусирована исключительно на каком-то одном, конкретном человеке, то это явный признак созависимости.
  • 3. Вы чувствуете потребность в личных изменениях. У вас есть потребность расти и развиваться, но вы боитесь идти вперед. Ваш страх вызван пониманием, что партнёр не одобрит ваших изменений.
  • 4. Вы отчётливо понимаете, что отношениям пришёл конец. Они себя попросту исчерпали. Вы хотите покончить с ними и пойти дальше по жизни без этого «багажа». Но вы почему-то чувствуете себя виноватой/виноватым. Ведь этот человек столько сделал для вас в прошлом. Или вы беспокоитесь, что без вас партнёр развалится и впадёт в депрессию. И это останавливает вас от принятия окончательного решения о разрыве.
  • 5. Вы чувствуете необходимость спасти другого человека. Вы почему-то верите, что это является вашей миссией на земле. И что, возможно, вы вообще единственный человек, который когда-либо сможет понять его.
  • 6.Вы можете безропотно терпеть оскорбления с его стороны или плохое обращение, потому что внутренне ощущаете, что заслуживаете этого. Либо вы настолько сильно его любите, что готовы всё ему простить. К тому же расстаться – это не вариант, потому что ни один из вас не сможет жить без другого.
  • 7. Вы убеждаете себя, что нужно просто подождать, и он изменится. Возможно, в следующий раз он вас услышит и поймёт, наконец-то полюбит и у вас всё будет хорошо. Ведь вы делаете всё, чтобы заслужить его любовь. Он обязательно это оценит по достоинству. Вы убеждаете себя, что все ваши страдания не напрасны и стоят того, чтобы однажды он полюбил вас так же сильно, как вы любите его.
  • 8. Вы чувствуете, что не в силах помешать другому человеку причинить вам боль. Возможно, вы убеждены, что жизнь полна боли и предательства, и терпеть это и есть ваша судьба. Вы даже можете убеждать себя в том, что заслуживаете такого жестокого обращения. И в итоге искренне в это поверите.
  • 9. Вы чувствуете себя в ловушке. У вас есть ощущение, что вы застряли в этих отношениях и не представляете, как выбраться из этой тюрьмы. Говорить об этом с партнёром вы боитесь, ибо вполне допускаете неадекватную реакцию с его стороны. Его «тяжёлый» характер известен вам не понаслышке.
  • 10. Если вас спросить, любите ли вы его, то вы вдруг почувствуете, что не можете однозначно ответить на этот вопрос утвердительно. Скорее вы испытываете к этому человеку смешанные чувства. Иногда вам кажется, что вы любите, иногда, что ненавидите, иногда готовы убить, иногда вы испытываете чувство жалости. А иногда и вовсе отвращение.
  • 11. У вас бывает чувство глубокого уныния и подавленности, когда вы задумываетесь о своей жизни в целом. Хотя видимых причин для таких переживаний нет.
  • 12. Вы вдруг можете заплакать. Бесконтрольно и без всякой причины. Вы настолько тонете в этой боли, что даже не можете выразить словами, насколько несчастно себя чувствуете большую часть времени.
  • Это далеко не полный список. Есть много других признаков, которые сигнализируют, что вы находитесь в созависимых отношениях. Можно ли что-то изменить? Можно. Но это очень во многом зависит от вашего, хотел сказать «желания», но рука вдруг зависла над клавиатурой ноутбука.

    Желание-то может у вас и есть, но вот понимания как это сделать, наверное, не очень. И вот с этим, пожалуй, я смогу вам помочь. Конечно, только если вы сами этого захотите, ибо чудес не бывает.

    [Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
    Поделиться
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *