Как справиться с жадностью

Как справиться с жадностью

Жадность — одна из ловушек, в которую может попасть каждый..

Жадность является одним из основных “темных” свойств личности. Все мы в той или иной степени этим страдаем. Но у людей, с сильным страхом нехватки или лишения, жадность может стать доминирующей чертой характера. Давайте попробуем разобраться поподробнее в том, что же это такое. Жадность есть эгоистически обусловленная склонность человека к чрезмерному желанию обладать материальными благами, в количестве большем, чем ему необходимо либо им заслуженно.

Эгоистичное и чрезмерное желание «обладать» в цивилизованном мире считается чем-то аморальным. Например, “алчность” это один из семи смертных грехов с точки зрения христианства, а согласно философии буддизма стремление к материальным благам является фундаментальным препятствием на пути к просветлению. Когда ощущение недостатка чего-то является особенно сильным, человек может стать совершенно одержим поиском того, что он “должен иметь”, свято веря в то, что именно эта вещь сделает на конец его абсолютно счастливым.

Совершенно не важно, на чем сфокусируется внимание такого человека. Это могут быть деньги, власть, секс, еда, внимание, знания … всё, что угодно. Но это будет что-то очень конкретное. Как только это произойдет, жизнь превратится в «квест» по приобретению этого так много, как только это возможно. В случае с жадностью, ранние негативные переживания, как правило, состоят из недостаточного или неадекватного воспитания в детстве, что ребенок неизбежно воспринимает как угрозу собственному выживанию.

Мы все родом из детства

Все люди рождаются с естественным желанием чтобы их любили, о них заботились, ухаживали, уделяли им внимание, взаимодействовали с ними. В некоторых случаях, однако, источник всего этого, в частности родители или воспитатели, могут отсутствовать или быть недоступными. Возможно, не все время, но достаточно долго для ребенка, чтобы он испытал недостаток в этом, стал панически бояться, что никогда не получит в необходимом для него количестве то,  в чем он нуждается.

Ситуация может быть естественной и неизбежной, как, например, преждевременная смерть одного из родителей. Кроме того, ситуация может быть намеренно созданной, например, злостное пренебрежение ребенком со стороны взрослых. Какими бы ни были обстоятельства, влияющие на ребенка, они всегда вызывают в нем чувство лишения, нереализованной потребности, неимения чего-либо в достаточном количестве.

Другим распространенным фактором формирования жадности является наличие в жизни ребенка разного рода «заменителей». Представьте себе, например, родителя, который не занимается в должной мере воспитанием своего ребенка, но, из чувства вины, предоставляет множество подарков в виде денег, игрушек, сладостей, модных гаджетов. По сути, родитель говорит “Я не могу дать тебе себя, то, что тебе в действительности нужно, но эй! Ты можешь иметь это!”

Жертвы вечного дефицита

В конечном счете, «заменителей» всегда не хватает. Никакие девайсы не могут компенсировать отсутствие человеческого контакта. Никакое количество шоколада не может заменить материнскую любовь.

От таких переживаний и лишений ребенок приходит к восприятию жизни как чего-то ненадежного и ограниченного, не содержащего необходимых ингредиентов для счастья. Постепенно формируется некая поведенческая модель, при которой «Мое благополучие зависит от меня и я должен получить все, что я хочу. Я не могу по-настоящему быть самим собой, цельной личностью, пока я не получу то, чего мне всегда не хватает».

Со временем, растущий ребенок может также стать циничным в своём отношении к тому, что может предложить жизнь: «Все, что я когда-либо получил суть неудовлетворительные заменители. Я не могу доверять никому. Никто не может мне дать то, что мне действительно нужно. Если мне дарят подарок, то там должен быть какой-то подвох. Все это не соответствует моим требованиям».

Страх.

Всё перечисленное выше, в конечном итоге, приводит к тому, что у ребенка начинает формироваться определенный вид страха, боязнь отсутствия чего-то совершенно необходимого. Что именно это будет, зависит от человека и от его собственного представления о том, что ему действительно нужно. Это может быть любовь, внимание, власть, слава, деньги, и так далее. Постоянный страх неизбежно приведет человека к тому, что он будет подсознательно испытывать постоянную неудовлетворенность из-за отсутствия “необходимых” ему вещей.

Краткая история наслаждений.

Иногда вы можете добиться успеха в получении того, что ищете. И в те моменты, когда неуловимый объект вашего желания на самом деле в ваших руках, вы испытаете поистине опьяняющее чувство триумфа и облегчения. Однако, такие благоприятные моменты слишком кратки… Вы чувствуете, что “победа” была иллюзорна. На самом деле, нет такой вещи, как «достаточность». Несмотря на все ваши усилия, и старания, ощущение постоянной безопасности или исполнения желаний никогда не достигается. Непреодолимое стремление ненасытно. До тех пор, пока в вашей голове существует базовый страх, это будет продолжаться.

Суровые реалии.

Затем вы можете испытать разочарование по поводу скоротечности такого удовольствия, особенно учитывая затраты времени и энергии для достижения желаемого. (“Стоило ли оно того?”). Вы можете испытывать стыд и чувство вины из-за разрушающего воздействия жадности на ваши действия, ваши отношения, репутацию, финансовое положение и др. “О чем я только думал? Я приношу вред людям, которых я люблю. Я разрушаю свою жизнь!”. Вы можете чувствовать сильнейший страх за неопределенность будущего (я на скользком пути в Ад!).

Все это имеет эффект пробуждения страха и неуверенности. Вызывает непреодолимое желание заполнить эту дыру. Так цикл начинается снова.

Мы здесь, на этой грешной земле, совершенно не для того, чтобы аскезой уподобиться святым. Каждый день нам приходится делать выбор, и он зависит от наших собственных потребностей и желаний. Нет ничего принципиально плохого в наличии “здорового аппетита”. Но вот чревоугодие — это уже состояние чрезмерного эгоизма и необоснованного стяжательства. Оно не только заставит приобрести больше, чем это когда-либо будет необходимо, но и может заставить отнять это у других. Более того, как только жадность берет контроль над личностью, ее не интересует, кого она ранит в процессе получения того, что ей “нужно”. Ни что не имеет значения перед страхом отсутствия. Вот почему из всех руководящих человеком функций, жадность является самой жестокой по отношению к окружающим.

Как же справиться с жадностью?

Жадность не просто голый эгоизм. Она является многогранной и многослойной субстанцией, с элементами, которые могут залегать намного ниже уровня повседневного сознания.

Вот несколько предложений:

  • Поймите, что кроме овладевающей вами жадности, у вас еще есть и Свободная воля. Постарайтесь не оправдывать или рационализировать свои действия, сказав, что у вас нет другого выбора. Выбор у человека есть всегда, просто вы позволяете страху, лежащему в основе жадности, захватить ваш разум. Остановитесь, сделайте шаг назад и спросите себя, какие у меня есть варианты?
  • Определите, каким образом цикл жадности функционирует внутри вас. Что вызывает тягу? Что происходит, когда вы на самом деле достигаете успеха? Всегда ли этого оказывается слишком мало и радость от достигнутого слишком коротка? Как скоро наступает разочарование? Это увеличивает вашу неуверенность?
  • Постарайтесь уменьшить время, которое вы обычно тратите в поисках возможностей удовлетворить вашу жадность. Избегайте стимулирующих желание мыслей. Например, какое вам дело до того, сколько зарабатывают ваши коллеги, друзья или соседи? Избегайте общения с людьми, которые непрерывно хвалится собственными достижениями.
  • Сосредоточьте свое внимание не на том, чем вы хотите обладать, а на том, что у вас уже есть. Другими словами, не складывайте в ящик очередную вещь, сразу же переключаясь на следующую в списке ваших желаний, но наслаждайтесь тем, что имеете, получайте от этого удовольствие. Одним из факторов в жадности является разочарование даже самым большим успехом потому, что в подсознании всегда сидит мысль о том, что могло бы быть и больше. Чтобы избежать этого, погрузитесь в ощущение радости от того, что у вас уже есть.
  • Также обратите внимание, на любые хорошие вещи в вашей жизни. Говоря иначе, задумайтесь над имеющимся у вас нематериальным активом. Попробуйте выразить ежедневную благодарность вселенной за семью, любящих вас людей рядом, за детей, за то, что живы и здоровы ваши близкие, и так далее. Установите практику подобных ежедневных упражнений. Цените хорошие вещи, которые у вас есть. Постепенно вы начнете чувствовать себя с каждым днем счастливее.

Прийти к пониманию основ

  • Попробуйте разобраться в себе и осознать свой «базовый страх». Если это необходимо, то обратитесь к квалифицированному специалисту или попробуйте самоанализ, заведите дневник, записывайте в него всё, что  вы чувствуете. Осознайте, отсутствие чего именно вызывает у вас ощущение тревоги и страха. Найдите связь между этим беспокойством и типом вашей жадности. Знаю, что у вас есть возможность не идти на поводу у этих страхов.
  • Осознавая свои страхи, вы, тем самым, уменьшаете их. Например, поняв, что систематическое переедание есть результат недостаточности пищи в детстве, вы можете сказать себе: «Сейчас, став взрослым человеком, я могу себе позволить есть, когда захочу, и совершенно не собираюсь умереть от голода. Поэтому нет совершенно никакой необходимости наедаться впрок при каждой удобной возможности».
  • Наконец, если вы понимаете, что  у вас есть склонность к жадности, то попробуйте не судить себя слишком строго за это. Жадность это одна из ловушек, в которую любой может попасть. Конечно, внешне жадность выглядит откровенно эгоистично и социально неприемлемо. Поступая таким образом, человек ненавидит себя. Однако помните, что вы всегда в состоянии сказать себе: “У меня есть эта проблема. Это похоже на зависимость, но я справляюсь с этим. Я сильнее, чем это. И я собираюсь убедиться сам и доказать всем, что способен преодолеть свою жадность!”
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *