счастье

Как найти счастье

Счастье и 12 простых принципов его обрести .

Скажите честно, вы обрели счастье? Является ли ваша жизнь именно такой, какой вы хотите ее видеть, или вам иногда кажется, что чего-то не хватает? Может быть, как и многие люди сегодня, вы временами ощущаете смутное чувство внутренней неудовлетворённости, до конца не осознавая почему. Или вы можете с уверенностью назвать определенных людей, которые присутствуют в вашей жизни и от которых вы хотели бы избавиться, или некие обстоятельства, которые вы хотите изменить, но в глубине души подозреваете, что реальная проблема – это вы сами. И тут вы совершенно правы… Именно вы сами можете подсознательно препятствовать собственному счастью.

Чтобы стать счастливым, нужно быть счастливым в душе, хорошо о себе думать и хорошо к себе относиться. Это далеко не так просто, как может показаться на первый взгляд. Очень у многих людей существует большая проблема с самооценкой как минимум, а то и вовсе жизненная позиция жертвы. Если это происходит, то у вас существуют вполне реальные шансы позволить посторонним людям и внешним обстоятельствам определять ваш уровень счастья. Настоящее счастье исходит от чувства внутреннего покоя и согласия с самим собой, которое возникает естественным образом, когда вы удовлетворены своей жизнью.

Независимо от своего нынешнего положения и состояния в жизни, вы можете начать использовать 12 простых принципов, которые помогут вам изменить свою жизнь и измениться самим, чтобы обрести счастье. Следуя этим простым принципам, вы сможете полностью реализовать свой внутренний потенциал:

  1. Возьмите личную ответственность за свою жизнь.

Вы контролируете свои мысли и действия и таким образом контролируете свою жизнь. Другие люди, судьба и обстоятельства могут повлиять на вашу жизнь, но последнее слово всегда оказывается за вами. Только от вас в конечном итоге зависит, как будет прожита ваша собственная жизнь.

  1. Будьте честны со всеми, и, прежде всего, с самим собой.

Честность повышает вашу самооценку и улучшает ваши отношения с другими людьми. Для этого нужна смелость и наличие внутреннего стержня. Честным быть сложно, ибо это увеличивает вашу уязвимость, но оно стоит того.

  1. Контролируйте свои мысли.

Думай хорошо и будет хорошо. Мы очень часто слышим эту фразу, но редко вдумываемся в её смысл, а уж следуем этому совету ещё реже. И совершенно напрасно! Развивая свою способность мыслить позитивно, мы постепенно переучиваем себя воспринимать всё, что с нами происходит, как новую возможность для роста и развития, для движения вперед. Мы учимся сами контролировать своё мышление и становимся более осознанными.

  1. Сосредоточьтесь на настоящем.

Только находясь в настоящем, вы можете влиять на изменения в вашей жизни, творить её такой, какой хотите видеть. Прошлое ушло, а будущее еще не наступило. Есть только данная минута. Вот именно это мгновение, а точнее ваши действия в этот момент, и определяют ваш завтрашний день.

  1. Простите.

Прощение – это то, что вы делаете для себя. Не для других. Это не одолжение тем людям, которые когда-то вас обидели. Прежде всего это нужно вам. Помните, прошлого уже нет и вернуть его (может к сожалению, а может и к лучшему) невозможно. Когда вы прощаете себя или другого человека, вы отпускаете болезненные воспоминания и восстанавливаете внутреннюю гармонию в душе, это и есть прямой путь к спокойствию и счастью.

  1. Отпустите свои страхи.

Когда вы преодолеваете страх, который мешает вам жить активной и полной жизнью, вы испытываете чувство свободы и радости. У страха есть только та сила, которую вы даёте ему. Самый простой способ сделать это – проанализировать причину возникновения страха. Разобраться в том, что запускает это механизм, что является его ключевым катализатором. После этого избавиться от страха будет уже гораздо проще.

  1. Научитесь радоваться простым мелочам.

Уметь получать удовольствие от самых простых вещей, происходящих с нами ежедневно, очень важно. Для этого нужно быть благодарным за обычные мелочи, такие, как улыбка ребёнка, пение птиц на рассвете, встреченный вместе с любимым человеком закат. Мы разучились замечать эти мелочи и благодарить за них вселенную. Жизнь очень коротка, будьте благодарны за то, что живы и наслаждаетесь каждой минутой своей жизни.

  1. Берегите себя.

Сосредоточьтесь на правильном питании, регулярных физических упражнениях, адекватном сне и контроле уровня стресса. Для этого совершенно не нужно пускаться во все тяжкие ЗОЖа. Простое соблюдение элементарных правил правильного питания, чуть меньше употреблять алкоголь, кофе и сигареты, чуть раньше ложиться спать. Этого уже будет достаточно для общего улучшения самочувствия. Когда вы чувствуете себя хорошо физически, это положительно влияет на ваше психическое состояние.

  1. Любите безоглядно.

Если проникнуть в самую сердцевину понятия счастье, то окажется, что это и есть любить и быть любимыми. Любить – это величайший дар, который вы можете дать себе и миру!

  1. Продолжайте учиться и расти.

Остановка в интеллектуальном развитии неизбежно приводит к сужению социального круга и одиночеству. Мир всё время движется вперед. Остановиться – значит через какое-то время начать отставать всё сильнее и сильнее. Когда вы продолжаете непрерывно учиться и расти, вы расширяете границы своего внутреннего и внешнего мира и жизнь наполняется новыми впечатлениями, знаниями и опытом.

  1. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите, и добивайтесь этого.

Когда вы сосредотачиваетесь на том, чего действительно хотите, на собственных, а не на чужих или выдуманных целях, то ваши шансы получить это резко возрастают. Так что не тратьте драгоценную энергию на то, чего не хотите, сохраните её для получения от жизни того, что действительно вам нужно.

  1. Развивайтесь духовно.

Для каждого человека это очень глубоко личный момент. Каждый видит и понимает это по-своему. Но это крайне важно. Именно духовная составляющая наполняет нашу жизнь истинным смыслом.

Если ваша нынешняя жизнь не устраивает вас, то меняйте её. Конечно, это далеко не так просто сделать, как сказать. Но всё начинается с небольших изменений, постепенно. Просто нужно всегда помнить, что жизнь слишком скоротечна. Ждать какого-то специального момента для начала изменений бессмысленно. Начинайте немедленно!

[Всего голосов: 1    Средний: 1/5]
Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *