счастье

Как повысить «уровень счастья»?

Ваша жизнь – это то, что вы делаете каждый день.

Исследования показали, что люди, которые чувствуют себя более успешными, чем их друзья, счастливее, чем те, кто чувствует себя менее успешными. Смешно, правда? Выходит, всё, что людям нужно для счастья — это бедные друзья! Далай-Лама как-то сказал, что большинство людей основывают свое счастье на сравнении с другими.

Те самые «британские ученые» как-то провели одно очень интересное исследование. Они сравнили две группы людей. Одни получили крупный выигрыш в лотерею, а другие — паралич нижних конечностей в результате несчастного случая. Казалось бы, «аз охн вэй» такое счастье! Как научиться мечтать, желать и хотеть так, чтобы наши мечты и желания воплощались в реальность? ! Как вообще можно ставить рядом эти две ситуации?! Однако исследование показало, что через шесть месяцев после случившегося, обе группы испытуемых имели одинаковый «уровень счастья».

Получается, что выигрыш в лотерею сделает вас таким же счастливым, как паралич нижних конечностей. Я перестал покупать лотерейные билеты. Понимаете, если нет разницы, то зачем платить больше?! Какой смысл тратить деньги и покупать билет, если все, что вам нужно, это сигануть под автобус! (Как раз сейчас я занят подбором подходящего для меня варианта).

Не всё так плохо

Ладно, вот вариант более практичный и без членовредительства. Для начала возьмите и запишите всё, что вы хотели купить, сделать, поиметь, если бы таки да, выиграли в лотерею. Что вы бы изменили в вашей жизни? Что сделали бы по-другому? Затем сделайте эти изменения сейчас, в мелочах. Вы не можете купить «Maserati» (ладно, хорошо, «Ладу Калину») немедленно, но вы прямо сейчас можете записаться на тест-драйв!

Найдите «работу своей мечты». Если вы уволитесь, чтобы найти занятие по душе, то через какое-то время начнете ловить себя на мысли, что получаете удовольствие от того, что не работаете. Это как выход на пенсию. Однако, полежав какое-то время на пляже или поиграв в гольф, большинство (российских) пенсионеров все равно начинают оглядываться по сторонам в поисках чего-то более интересного. Они может и не готовы работать 40-60 часов в неделю, но хотят делать нечто более интересное, чем просто сидеть, развалившись в шезлонге и потягивая «маргариту». Если вы уже делаете работу, которую вы любите, то поздравляю! Вы эффектно вышли на пенсию досрочно.

Если бы вы выиграли в лотерею, то хотели бы нанять домработницу или повара? Как ни странно, но вы можете позволить себе эту роскошь прямой сейчас. Ну и что, что это всего раз в месяц? Большинство вещей, которые кажутся нам недоступными, на самом деле требуют намного меньше денег, чем принято считать. Иногда бывает достаточно просто пересмотреть свои приоритеты в расходах. Действительно ли эта вещь сделает вас более счастливым? Если нет, то перераспределите свои расходы. Тратьте деньги только на то, что приносит истинную радость.

Одна из моих клиенток, имея дом стоимостью под миллион долларов (чтоб я так жил!), вдруг осознала, что больше не хочет каждый месяц выкидывать огромные деньги на его содержание (а кому сейчас легко?). Вместо этого она решила купить просторную городскую квартиру, которая не требует ухода и находится в пределах пешей доступности от школы ее дочери, а ежемесячные коммунальные платежи в несколько раз ниже.  Она поняла, что предпочитает иметь лишние деньги для того, чтобы съездить в Диснейленд и отдохнуть с ребенком на море. Это ваш личный выбор: делать то, чего вы действительно хотите, или пытаться не отставать от «друзей». В конце концов, это глупо  основывать свое счастье на том, чтобы кому-то подражать.

«Счастье в труде»

Еще одна вещь, которая меня озадачивает, так это то, что люди мечтают о счастье и при этом делают всё для того, чтобы добиться обратного результата. Если вы ходите на работу, которая вам не нравится, или продолжаете отношения, которые тяготят вас, то с какого перепугу ожидаете при этом счастья-то?! Если вы не делаете ничего, что приносит вам радость (танцы, игра в футбол, рисование, посещение кафе с друзьями, и т. д.) то почему, собственно, вы должны быть счастливы?

Ваша жизнь – это то, что вы делаете каждый день. Вот и создавайте своё счастье ежедневно! Совсем не обязательно это должно быть чем-то большим. Один мой друг просто сидит каждое утро у окна с чашкой чая, любуясь потрясающим вид на Москву, который открывается из окна его квартиры, с высоты тридцать третьего этажа.

Вы работаете, чтобы жить или живете, чтобы работать? Стоит ли оно того? Внимательно посмотреть на свои расходы. Подумайте, сколько радости вы получаете от каждого потраченного рубля…

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *